Backhand

Greep –> “pak je zwaard”

– sla de backhand enkel- of dubbelhandig
– eastern backhand (onderste hand); bij dubbelhandige backhand komt de bovenste hand in eastern forehand erbij (zie foto)

Hedendaags spelen de meeste tennissers met een dubbelhandige backhand. Je kunt niet zeggen dat de ene manier van een backhand slaan beter is dan de andere manier van een backhand slaan. Het heeft te maken met een persoonlijke voorkeur. Een enkelhandige backhand heeft het voordeel dat je een groter bereik hebt, terwijl een dubbelhandige backhand vaak meer of eerder (racketblad) controle geeft/heeft.

Raakpunt –> “raak de bal ver voor je”
– VOOR
de voorste voet
– tussen knie en heuphoogte in de dalende lijn na de stuit
– normale slagbreedte

Armactie –> “zwaai met 1 of 2 armen aan het racket”
– zwaai van achter laag naar voor hoog
– zwaai van je achterste heup van je lichaam af
– zwaai lang achter de bal aan
– pols is gefixeerd

Stand van het lichaam –> “stap met je rechtervoet naar de linker netpaal”
– zijwaarts / ingedraaid