Short Service (bh)

Voorbereidingsfase

Beginsituatie
Uitgangshouding – Lichaamstand frontaal (schouder -as parallel aan het net) rechtop, schredestand met racket voor het lichaam.
Uitgangspositie
– Tegen middenlijn en de servicelijn aan in het dubbelspel.
Greep
Backhand greep, de duim wordt achter het racket geplaatst. (brede kant van grip)

Slagvoorbereiding

1e lichaamsdraaiing
Niet van toepassing.

Voetenwerk
Niet van toepassing.

Armactie
Arm licht gebogen voor het lichaam, pols in radiaalflexie.

Balansarm
– Houd de shuttle vast aan het dopje voor het lichaam tussen buik – en borsthoogte
– Laat de shuttle vallen vlak voor het raken van de shuttle.

Hoofdfase

Raakzone
Armactie
Subtiele tikbeweging (ulnairflexie) met de duim achter het racket.


Raakpunt
Met licht geopend blad onder de pols, raken onder de navel, ver voor het lichaam en zo dicht mogelijk bij het net.

2e lichaamsdraaiing
Blijft frontaal zoals in voorbereidingsfase.

Gewichtsoverdracht
Er vindt geen gewichtsverplaatsing plaats.

Eindfase

Raakzone

Armactie
Subtiele tikbeweging (ulnairflexie) met de duim achter het racket.


Raakpunt
Met licht geopend blad onder de pols, raken onder de navel, ver voor het lichaam en zo dicht mogelijk bij het net.

2e lichaamsdraaiing
Blijft frontaal zoals in voorbereidingsfase.

Gewichtsoverdracht
Er vindt geen gewichtsverplaatsing plaats.

Direct aan de slag